* हर्पीज*                                  ‌                                        ‌                                          ‌                                                      ‌                                         हर्पिज बहुत ख़तरनाक बिमारी है इसका बहुत साधारण व घरेलू  इलाज                                          _सरसों की खल को पीस कर...

** थायराइड*                               ‌        ‌                                ‌        ‌                               ‌        ‌                                     थायराइड आज कल आम बिमारी हो रही है इससे छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय।                                                       ‌                   रोज खाना खाने के बाद आधा चम्मच हल्दी एक गिलास गुनगुने दूध या पानी में मिलाकर सेवन करन...

* आई फ्लू*                                  ‌                                   ‌        ‌                                           आई फ्लू आंखों की सूजन  एक आम समस्या है जो बच्चों में भी हो सकती है। और बड़ों भी आई फ्लू में आंखें लाल और सूजी हुई हो जाती है  ऐसे में आई फ्लू के लक्षण और उपचार: आंखों की सफाई का ध्यान रखें आंखों को साफ पानी से धोएं और साफ कपड़े से आंखों को पोंछें।                                                 आंखों की ठंडी सिकाई करें आंखों पर ठंडी सिकाई करने से आराम मिलता है।                 ...

* * दूध*।                          ‌                                     ‌                                           ‌                                                              दूध पीना हमेशा लाभकारी ही हो ऐसा जरूरी नहीं इस लेख में कुछ दूध की कमियां भी बतलाई गई है  एसिडिटी में ठंडा दूध फायदेमंद होता है – ठंडा दूध पेट की जलन और एसिड को शांत करता है। – इसमें कैल्शियम होता है जो एसिड को न्यूट्रल करता है।  अल्सर में राहत देता है – दूध का गुनगुना सेवन अल्सर के दर्द और जलन में राहत देता है। कब्ज में सहायक अगर गुनगुना दूध लिया जाए  गर्म दूध में ...

* मधुमक्खी*                                ‌            ‌                              ‌ मधुमक्खी छोटा सा जीवन है पर जब काटता है तो बहुत ख़तरनाक हो जाता है इसके काटने पर कुछ घरेलू उपाय     ‌                                 ‌     ‌                              मधुमक्खी के काटने पर लौंग का तेल लगाने से कुछ राहत मिल सकती है, क्योंकि लौंग के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो मधुमक्खी के जहर के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।                                          लौंग के तेल ...

* अरंडी का पत्ता*         ‌‌                                     ‌                          ‌                      ‌     ‌                                 ‌ दर्द के लिए महंगें महंगे इलाज किये और कुछ खास फर्क नहीं पड़ा तो       ‌                                आपके दर्द की दवा बन सकता है।अरंडी का पत्ता अरंडी के पत्ते  एक शक्तिशाली घरेलू उपाय हैं, जो  एक्सटर्नल एप्लीकेशन से सूजन और दर्द में तेजी से राहत देते हैं। इनके तेल और पत्ते दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो दर्द से राहत और मांसपेशियों की जकड़न कम करने में  कार...

* दांतों  की देखभाल*                             ‌                                     ‌                                   ‌   ‌                                     ‌     दांतों के बीच में जमी हुई गंदगी  चेहरे की खूबसूरती घटा देती है दांतों में पीलापन मुस्कराहट की दुश्मन है इससे छुटकारा पाने के कुछ उपाय          नियमित ब्रशिंग करना दांतों की साफ-सफाई के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। नरम ब्रिसल   दातुन का उपयोग करें और दांतों को कम से कम 2 मिनट तक दातुन करे।        ‌     ‌         ‌   ‌...

* लिवर*  लीवर का ख़राब होना हमारे स्‍वास्‍थ को  प्रभावित करता है। खराब लीवर से खाना नहीं पचता, इससे भोजन के तत्‍व रस, रक्‍त में परिवर्तित नहीं हो पाते  इससे पीलिया, हेपेटाइटिस बी, सी आदि भयानक रोग जन्‍म ले सकते हैं। इसलिए हमेशा लीवर को ठीक रखने का उपाय करना चाहिए।                                  लीवर भोजन पचाने के अलावा ऊर्जा को संरक्षित करता है, विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है, प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करने के साथ ही अनेक आवश्‍यक रसायनों का उत्‍पादन करता है। भोजन में ज़्यादा तेल, घी का प्रयोग, शराब का सेवन आदि लिवर खराब होने के मूल कारण हैं।              लीवर ख़राब होने से मुंह में अमोनिया ज़्यादा रिसता है, जिससे मुंह से बदबू आती है। त्‍वचा क्षतिग्रस्‍त होने लगती है,  त्‍वचा पर थकान साफ़ नज़र आने लगती है। त्‍वचा का रंग उड़ जाता है और कभी-कभी सफेद धब्‍बे दिखाई पड़ते हैं,।      इन्‍हें लीवर स्‍पॉट कहा जाता है।...

* दिमाग*                                ‌                            ‌                                      ‌                              ,दिमाग को तेज़, चुस्त और तंदुरुस्त बनाए रखने वाली कुछ जड़ी-बूटियाँ* दिमाग हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है।यह याददाश्त, सोचने-समझने की क्षमता और भावनात्मक संतुलन को बनाए रखता है।          लेकिन बढ़ती उम्र, खराब लाइफस्टाइल, नशा, तनाव और पोषण की कमी के कारण मस्तिष्क कमजोर हो सकता है। पर कुछ जड़ी-बूटियाँ दिमाग को फिर से तेज, सक्रिय और स्वस्थ बना सकती है।                         ‌                ...

* किशमिश*                      ‌                                         ‌                                       ‌                                     सुबह खाली पेट किशमिश खाना फायदेमंद होता है क्योंकि किशमिश में बहुत ऐसे तत्व होते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत गुणकारी होते हैं  किशमिश के सेवन से रक्त, कमज़ोरी आदि तथा ओज की मात्रा बढ़ती है जो कि  सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। किशमिश में भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है। साथ ही इसमें दूध में मौजूद हर तत्व पाया जाता है।                              ...

* कान का दर्द*  ‌   ‌                 ‌                                        ‌                                ‌                                    कान के अंदरूनी या बाहरी हिस्से में दर्द होना आम बात है। तैराकी करने वालोें को ख़ास-तौर पर इस परेशानी का सामना करना पड़ता है।                                           कान में फुंसी निकलने,पानी भरने या किसी प्रकार की चोट लगने की वजह से दर्द होने लगता है। बच्चों के लिए कान का दर्द अधिक पीड़ादायक होता है। लगातार जुक़ाम रहने से भी कान का दर्द हो जाता है। कान के दर्द से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय  तु...

* कच्ची हल्दी*                 ‌                                   ‌                                   ‌                                    हमारी रसोई में हल्दी एक आम मसाला है, परन्तु कच्ची हल्दी में पिसी हुई हल्दी से कई गुना अधिक औषधीय गुण होते हैं।                ‌                                     ‌                                    हल्दी "प्राकृतिक एंटीबायोटिक" और शरीर शुद्धि करने वाली होती है      ‌      ...

* अनार*                                                                                                                                                          ‌                                    ‌                                         अनार सिर्फ एक स्वादिष्ट फल  तो  है, ही यह छोटा सा फल अपने अंदर कई बड़े फायदों को समेटे हुए है।                  ...

* पथरी*  पथरी क्यों बनती है। शरीर में एसिडिटी बढ़ने से लवण जमा होने लगते हैं और यह धीरे-धीरे जमकर पथरी का रूप ले लेते हैं‌‌ ,  गर्म जलवायु, तेज धूप में अधिक समय बिताना, गर्म प्रकृति के खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन, और पानी की कमी भी मूत्राशय (Bladder) पर गर्मी बढ़ाकर पथरी बनने का कारण बनते हैं।              समान मात्रा में कलमी शोरा और बड़ी इलायची के दाने मिलाकर चूर्ण बना लें। मलाई रहित ठंडा दूध और पानी बराबर मात्रा में मिलाकर, इस चूर्ण के साथ फेंट लें। इस मिश्रण को सुबह, दोपहर और शाम सेवन करें। इस उपाय को दो दिन तक अपनाने से मूत्र की जलन, मुँह के छाले और पित्त संबंधी समस्याएँ दूर हो जाएगी  सर्दी के मौसम में दूध में गुनगुना पानी मिलाकर लें।  गाय का दूध के साथ सात दिन तक गोखरू पंचांग का सेवन करने से पथरी धीरे-धीरे टूटकर बाहर निकल जाती है। यदि मूत्र के साथ खून आ रहा हो  तो गोखरू चूर्ण को दूध में उबालकर मिश्री के साथ पीना फायदेमंद होता है। एक गिलास अनन्नास का रस में 1 चम्मच मिश्री मिलाकर भोजन से पहले सेवन करें। यह मूत्र...

* मूत्र संबंधी रोग* सामान्य से अधिक बार मूत्र करने जाना पड़ता है तो यह मूत्राशय यानी ब्लैडर में, किसी समस्या के कारण हो सकता है।  ऐसे में मूत्राशय के कमजोर होने की संभावना होती है और यह दैनिक कार्यों और रात की नींद में, बाधा डाल सकता है।  इस का कारण हो सकता है प्रोस्टेट ग्रंथि में ज्यादा वृद्धि हो जाने के कारण मूत्र उत्सर्जन में परेशानी आने लगती है. इसके आकार में वृद्धि के कारण ही मूत्र नलिका का मार्ग अवरुद्ध हो जा जाता है. इसकी वजह से पेशाब रुक जाता है.  बढ़ती उम्र के साथ ही हमारे शरीर में होने वाला हार्मोनल परिवर्तन इसका एक संभावित कारण हो सकता है. ऐसा प्रोस्टेट ग्रंथि में गड़बड़ी के कारण हो सकता है   बार बार पेशाब करने जाना बहुत जोर से पेशाब का अहसास होना लेकिन नहीं आना या बहुत कम मात्रा में आना  पेशाब धार के चालू होने में देरी लगना अंडकोष में लगातार दर्द का अनुभव करते रहना। मूत्र पर नियंत्रण नहीं रख पाना रात्रि में बार-बार पेशाब  लगना। पेशाब करते समय जलन का अनुभव करना। इस से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय अंगूर का सेवन करने से, मूत्र  कम लग...

* लौकी* सब्जी के रुप में खाए जाने वाली लौकी हमारे शरीर के कई रोगों को दूर करने में सहायक होती है।    यह पेट साफ करने में भी बड़ा लाभदायक साबित होती है और शरीर को स्‍वस्‍य और शुद्ध भी बनाती है।   लौकी वीर्य वर्धक , पित्‍त तथा कफनाशक और धातु को पुष्ट करने वाली होती है। हैजा होने पर 25 एम.एल. लौकी के रस में आधा नींबू का रस मिलाकर धीरे-धीरे पिएं। इससे मूत्र बहुत आता है।  खांसी, टीबी, सीने में जलन आदि में भी लौकी बहुत उपयोगी होती है।  हृदय रोग में, विशेषकर भोजन के पश्चात एक कप लौकी के रस में थोडी सी काली मिर्च और पुदीना डालकर पीने से हृदय रोग कुछ ही दिनों में ठीक हो जाता है।  लौकी में श्रेष्‍ठ किस्म का पोटेशियम प्रचुर मात्रा में मिलता है, जिसकी वजह से यह गुर्दे के रोगों में बहुत उपयोगी है और इससे पेशाब खुलकर आता है।  लौकी श्‍लेषमा रहित आहार है। इसमें खनिज लवण अच्‍छी मात्रा में मिलते है।  लौकी के बीज का तेल कोलेस्‍ट्रॉल को कम करता है तथा हृदय को शक्‍ति देता है। यह रक्‍त की नाडि़यों को भी तंदुरस्त बनाता है।  लौकी का उपयोग आंतों की क...

* छाती में जमा कफ* मौसम का बदलाव ज्यादा कोल्डड्रिंक पीने से या आइसक्रीम खाने। से अथवा फ्रीज का अधिक ठंडा पानी पीने से  छाती में कफ जमा हो सकता है  सर्दी-जुकाम ठीक नहीं हो रहा हो और छाती में कफ जम गया हो, तो यह आपकी सेहत के लिए परेशानी का कारण बन सकता है।   कुछ घरेलू उपाय और सही दिनचर्या अपनाकर  इस समस्या से जल्द ही छुटकारा पाया जा  सकता हैं। एक  बर्तन में गर्म पानी लें, उसमें कुछ बूंदें यूकेलिप्टस ऑयल या पुदीने का तेल या बाम  डालें और तौलिया से सिर ढककर उसकी भाप लें। इससे आपकी नाक और छाती दोनों खुल जाएंगी और   बलगम को बाहर निकलने में मदद मिलेगी।  अगर दिन में 2-3 बार ऐसा करेंगे, तो फर्क साफ नजर आएगा!  हल्दी में मौजूद कर्क्यूमिन (Curcumin) और अदरक के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गले और छाती में जमे कफ को कम करने में मदद करते हैं। रात को सोने से पहले हल्दी और अदरक वाला गर्म दूध पीने से कफ ढीला पड़ जाता है और सुबह आसानी से बाहर आ जाता है। आधा चम्मच शहद में एक चुटकी काली मिर्च मिलाकर दिन में 2-3 बार लेने से गले की खराश और बलगम ज...

* एसीडिटी* आजकल के दौर में एसीडिटी एक आम समस्या है इससे छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय     एसीडिटी की शिकायत होने पर सुबह- शाम आंवले का चूर्ण लेना चाहिए।   अदरक के सेवन से एसीडिटी से छुटकारा मिल सकता है अदरक को गर्म पानी में उबाल कर पीने से या  अदरक की चाय पीने से लाभ होता है   मुलैठी का चूर्ण खाने से या फिर मुलैठी का काढ़ा पीने से  एसीडिटी से आराम मिलता है  गले की जलन भी इस काढ़े से ठीक हो सकती है।  नीम की छाल के पाउडर को पानी से लेने से एसीडिटी से छुटकारा मिलती है।   रात को पानी में नीम की छाल भिगोकर पीने से भी एसीडिटी में आराम मिलेगा   मुनक्का  के सेवन से  एसीडिटी से छुटकारा  पा सकते हैं, इसके लिए  मुनक्का को दूध में उबालकर ले और मुनक्का चबा कर खा ले   अधिक मात्रा में पानी पीने, दोपहर के खाने से पहले पानी में नींबू और मिश्री का सेवन एसीडिटी से छुटकारा दिला सकता है  नियमित रूप से व्यायाम और  खाने के बीच सही अंतराल आदि सावधानियों से एसिडिटी की समस्या से बचा जा सकता है। ☯️

* बालों का झड़ना* बाल झड़ना एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि तनाव, हार्मोनल असंतुलन, पोषण की कमी, और अनुवांशिक कारण।  कुछ उपाय जो  बाल झड़ने की समस्या को कम करने में मदद कर सकते  नारियल तेल बालों को मजबूत बनाने और झड़ने को कम करने में मदद करता है। नारियल तेल की बालों मालिश करने से बालों का झड़ना कम हो सकता है आंवला बालों के लिए एक अच्छा टॉनिक है।  आंवला का पाउडर या आंवला का तेल  बालों में लगाने से समस्या कम हो सकती है  नीम बालों के लिए एक अच्छा एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल एजेंट है। नीम का पाउडर या नीम का तेल अपने बालों में लगाने से बालों का झड़ना कम हो सकता है   विटामिन और मिनरल की कमी बाल झड़ने का एक आम कारण है।  विटामिन बी, सी, और ई, और मिनरल जैसे कि जिंक और आयरन का सेवन करने से बालों का झड़ना कम हो सकता है   प्रोटीन बालों के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है।  प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने बालों का झड़ना कम हो सकता है  तनाव बाल झड़ने का एक आम कारण है।  तनाव कम करने के लिए योग...

* स्ट्रोक के लक्षणों पहचान*  स्ट्रोक एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो दिमाग के एक हिस्से को प्रभावित करती है और इसके परिणामस्वरूप शरीर के एक हिस्से में लकवा या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। स्ट्रोक के लक्षणों की पहचान करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि समय पर इलाज किया जा सके।  कुछ सामान्य लक्षण हैं:  मरीज का मुंह एक तरफ लटक जाता है या वह ठीक से मुस्कुरा नहीं पाता है।   मरीज ठीक से बात नहीं कर पाता है या उसके शब्द स्पष्ट नहीं होते हैं।  मरीज एक हाथ को नहीं उठा पाता है या एक हाथ गिर जाता है। एक अन्य महत्वपूर्ण लक्षण है जीभ बाहर निकालने में असमर्थता या जीभ का एक तरफ झुक जाना।  मरीज जीभ को सीधा नहीं निकाल पाता है, तो यह स्ट्रोक का एक संकेत हो सकता है स्ट्रोक के लक्षणों की पहचान करने के बाद, समय पर इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है। मरीज को स्ट्रोक के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत एम्बुलेंस या नजदीकी अस्पताल को फोन करें और लक्षणों की जानकारी दें। समय पर इलाज से स्ट्रोक के प्रभाव को कम किया जा सकता है और मरीज की जान बचाई जा सकती है। स्ट्रोक एक गंभीर चिकित्सा स्थित...

* नीम* नीम का नाम आते ही कड़ुआ पन आ जाता है  परन्तु यह कितना गुणकारी है ये हमारी सोच से परे है  जूस पीने के गुणकारी फायदे नीम में एंटी इंफ्लेमेट्री तत्व पाए जाते हैं, जो  पिंपल और एक्ने से मुक्ती दिलाने के लिये बहुत अच्छा माना जाता है नीम जूस शरीर की रंगत निखारने में भी असरदार है। नीम की पत्तियों के रस और शहद को 1:2  के अनुपात में पीने से पीलिया में फायदा होता है,  नीम के रस को कान में डालने से कान के विकारों में भी फायदा होता है। नीम जूस पीने से, शरीर की गंदगी निकल जाती है। जिससे बालों की क्वालिटी, त्वचा की चमक और डायजेशन अच्छा हो जाता है  नीम जूस मधुमेह रोगियों के लिये भी फायदेमंद है। रोजाना नीम जूस पिएंगे तो ब्लड़ शुगर लेवल बिल्कुल कंट्रोल में हो जाए शरीर पर चेचक के निशान को साफ करने के लिये, नीम के रस से मसाज करें। इसके अलावा त्वचा संबंधित रोग, जैसे एक्जिमा और स्मॉल पॉक्स भी इसके रस पीने से दूर हो जाते हैं।  नीम एक रक्त-शोधक औषधि है, यह बुरे कैलेस्ट्रोल को कम करता है। नीम का महीने में 10 दिन तक सेवन करते रहने से हार्ट अटैक की बीमारी दूर...

* भोजन के कुछ नियम* भोजन करने के नियम जो आपको रोगमुक्त रख‌ सकते हैं आज के इस भाग दौड़ भरे जीवन में इंसान स्वास्थ्य और भोजन के प्रति लापरवाह है अगर कुछ नियमो का पालन करें तो जीवन में कभी भी स्वास्थ्य खराब नहीं होगा  कुछ लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद चाय अथवा कॉफी पीने की आदत होती हैं। भोजन के बाद चाय कॉफी पीने सेे पेट में एसिडिटी बढ़ती है और खाना हजम होने में दिक्कत आती है। भोजन करने के तुरंत बाद कोई भी फल नहीं खाना चाहिए। ऐसा करने से एसिडिटी बढ़ जाती है और गैस की शिकायत हो सकती हैं।   एक खतरनाक आदत है भोजन करने के बाद धूम्रपान करना। अगर आप खाना खाने के बाद धूम्रपान करते हैं तो यह एक सिगरेट का असर दस गुना बढ़ जाता है। साथ ही कैंसर होने का खतरा भी 50 फीसदी से अधिक हो जाता है। कुछ लोग खाना खाने के तुरंत बाद नहाते हैं खाने के तुरंत बाद नहाने के कारण रक्त का प्रवाह पेट की जगह हाथ और पैर की तरफ अधिक बढ़ जाता हैं। इस कारण पाचन शक्ति कमजोर हो जाती हैं। तले खाद्य पदार्थ, मक्खन, मेवा तथा मिठाई खाने के तुरंत बाद पानी पीने से खांसी हो जाने की संभावना होती है जबकि गरम खाना, ख...

* बरसात में हृदय रोगियों की देखभाल* बरसात के मौसम में हार्ट पेशेंट्स की हेल्थ के लिए ये फूड्स बेहद फायदेमंद,  है!    ओट्स में घुलनशील फाइबर होता है जो शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। रोज़ाना  नास्ते में एक कटोरी ओट्स खाने से दिल की धमनियों में जमी चर्बी धीरे-धीरे कम होती है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा घटता है। बारिश के मौसम में भारी, मसालेदार खाना दिल को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में प्रोटीन और फाइबर से भरपूर मसूर की दाल न सिर्फ आसानी से पच जाती है बल्कि यह हार्ट को जरूरी पोषण भी देती है।     इसमें मौजूद मैग्नीशियम और फोलेट ब्लड प्रेशर को संतुलित बनाए रखते हैं।    पालक, मैथी, सरसों जैसी हरी पत्तेदार सब्जियों में एंटीऑक्सीडेंट्स, फोलेट, आयरन और विटामिन K भरपूर मात्रा में होते हैं। ये ब्लड फ्लो को बेहतर बनाते हैं और हार्ट में ब्लॉकेज बनने की आशंका को घटाते हैं।    हार्ट पेशेंट्स के लिए बरसात के मौसम  में ड्राई फ्रूट्स को सीमित लेकिन नियमित रूप से खाना लाभकारी होता है। खासकर बादाम और अखरोट जैसे नट्स में म...

* अंदरुनी सफाई* शरीर की तो हम रोज ही सफाई करते हैं पर अंदरुनी भाग की भी कभी सफाई की है शायद नहीं  लिजिए आज कुछ अंदरुनी हिस्सों की सफाई के घरेलू तरीके बतलाते हैं 20/25 ग्राम काली किशमिस 1 ग्लास पानी में भिगोकर  ज्युस बनाले सुबह खाली पेट 15 दिनों तक सेवन करने से लिवर की सफाई होती है | हरा धनिया 40/50 ग्राम। की चटनी एक ग्लास पानी में घोलकर करके सुबह खाली पेट 10 दिनों तक लगातार  पीने से  किडनी की सफ़ाई होती है। और किडनी स्वस्थ रहती है। 60 ग्राम अलसी को पीस लिजिए और सुबह शाम खालीपेट 10-10 ग्राम की मात्रा मे खाने से हार्ट स्वस्थ रहता है ऐसा 1 महिने तक रोजाना चाहिए बादाम 8 और अखरोट 2 रात को 1 ग्लास पानी मे भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन करने  दिमाग जहर मुक्त हो सकता है  यह  क्रम पूरे 2 महिनों  जारी रखें और अंत में धूम्रपान पान करने वालो के लिए 2 चम्मच शहद  1 चम्मच नींबू का रस  1 चम्मच अदरक का रस सभी चीजो को मिला करके सुबह खाली पेट सेवन करने से बिड़ी, सिगरेट, गुटखा या तंबाकु से जो नुकसान हमारे फेंफडो को हुआ है उसमे सुधार होगा और  फें...

* मसूड़े फूलना* मसूड़े फूलने की शिकायत आम है  इसके कई कारण हो सकते हैं,     कुछ घरेलू उपाय  जो मसूड़े फूलने की समस्या में मदद कर सकते हैं  नमक का पानी मुंह में रखने से मसूड़े फूलने की समस्या में आराम ‌मिल सकता है। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर कुल्ला करने से मसूड़े की सूजन कम होती है।  नीम के पत्तों को पानी में उबालकर कुल्ला करने से मसूड़े फूलने की समस्या  से छुटकारा मिलता है।  नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मसूड़ों की समस्या को कम करने में मदद करते हैं।  तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर कुल्ला करने से मसूड़े फूलने की समस्या  आराम मिलता है। तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं। नारियल के तेल से मसूड़ों की मालिश करने से मसूड़े फूलने की समस्या में राहत मिल सकती है। नारियल के तेल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह की समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं। रोजाना मुंह की सफाई करने से मसूड़े फूलने की समस्या को कम करने में मदद करता है।  दिन में दो बार ब्रश करना ...

* जामुन*  जामुन एक मौसमी फल है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही इसके कई औषधीय गुण भी हैं। जामुन अम्लीय प्रकृति का फल है, पर यह स्वाद में मीठा होता है।  जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रुक्टोज पाया जाता है. जामुन में लगभग वे सभी जरूरी लवण पाए जाते हैं जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है। पाचन क्रिया के लिए जामुन बहुत लाभदायक  है. जामुन खाने से पेट से जुड़ी कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं. मधुमेह के रोगी जामुन के बीज सुखाकर पीस लें. इस पाउडर को खाने से मधुमेह में काफी फायदा होता है.  मधुमेह के अलावा इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर से बचाव में कारगर होते हैं. इसके अलावा पथरी की रोकथाम में भी जामुन खाना फायदेमंद होता है. इसके बीज को बारीक पीसकर पानी या दही के साथ लेना चाहिए. खूनी दस्त होने पर भी जामुन के बीज बहुत फायदेमंद साबित होते हैं. जामुन के बीज को पीस लीजिए. इससे मंजन करने से दांत और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं। जामुन में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम होता  *जामुन को खाना खाने के बाद  खाना लाभदायक होता है* जामुन‌...

* पेट में गैस* अगर पेट में गैस के गोले बनते है  और बदबू दार गैस निकलती है  सुबह खाली पेट ये देसी नुस्खे आजमाए अगर पेट में कुछ भी खाते ही गैस का गुब्बारा बन जाता है,  गलत खान-पान, अनियमित जीवनशैली और कमजोर पाचन के चलते पेट में गैस बनने लगती है। कभी-कभी भारी खाना खाने या ज्यादा खाने के बाद गैस बन सकती है  लेकिन, हमेशा पेट का गैस से भरे रहना, खट्टी डकार और  बदबू दार गैस आना ठीक नहीं है और ये सभी चीजें कमजोर पाचन की तरफ इशारा करते हैं अगर पेट में दिनभर गैस रहती हैं, तो सुबह खाली पेट अजवाइन की चाय पिएं।   पानी में 1 टीस्पून अजवाइन डालकर   5-7 मिनट उबालकर छान लें। इसमें काला नमक और नींबू का रस मिलाएं।  इससे दिनभर आप खाना आसानी से पचा पाएंगी और पेट में गैस नहीं बनेगी। अजवाइन में एंटी-स्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव गुण होते हैं। इससे पेट में गैस नहीं बनती है और हाजमा  सही होता है। अजवाइन पेट में फंसी गैस को बाहर निकालने में भी मदद करती है। अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह पेट की सूजन को कम करती है। खाने को अच्छी तरह से प...

* कान के रोग* फुलाये हुए सुहागे को पीसकर कान में डालकर ऊपर से नींबू के रस की बूँद डालने से मवाद निकलना बंद होता है। मवाद यदि सर्दी से है तो सर्दी मिटाने के उपाय करें। शुद्ध सरसों या तिल के तेल में लहसुन की कलियों को पकाकर 1-2 बूँद सुबह-शाम कान में डालने से फायदा होता है।   दशमूल, अखरोट अथवा कड़वी बादाम के तेल की बूँदें कान में डालने से बहरेपन में लाभ होता है।  आकड़े के पके हुए पीले पत्ते  पर सरसों का तेल लगाकर गर्म करके उसका रस निकालकर दो-तीन बूँद सुबह-शाम कान में डालने से बहरेपन में फायदा होता है।  करेले के बीज और उतना ही काला जीरा मिलाकर पानी में पीसकर उसका रस दो-तीन बूँद दिन में दो बार कान में डालने से बहरेपन में फायदा होता है। अदरक का रस कान में डालने से कान के दर्द, बहरेपन एवं कान के बंद होने पर लाभ होता है। लहसुन एवं हल्दी को एकरस करके कान में डालने पर लाभ होता है। कान बंद होने पर भी यह प्रयोग हितकारक है     सरसों या तिल के तेल में तुलसी के पत्ते डालकर धीमी आँच पर रखें। पत्ते जल जाने पर उतारकर छान लें। इस तेल की दो-चार बूँदें कान में डालने...