Internal Cleaning

*अंदरुनी सफाई*

शरीर की तो हम रोज ही सफाई करते हैं पर अंदरुनी भाग की भी कभी सफाई की है शायद नहीं

 लिजिए आज कुछ अंदरुनी हिस्सों की सफाई के घरेलू तरीके बतलाते हैं

20/25 ग्राम काली किशमिस 1 ग्लास पानी में भिगोकर  ज्युस बनाले सुबह खाली पेट 15 दिनों तक सेवन करने से लिवर की सफाई होती है |

हरा धनिया 40/50 ग्राम। की चटनी एक ग्लास पानी में घोलकर करके सुबह खाली पेट 10 दिनों तक लगातार  पीने से  किडनी की सफ़ाई होती है। और किडनी स्वस्थ रहती है।

60 ग्राम अलसी को पीस लिजिए और सुबह शाम खालीपेट 10-10 ग्राम की मात्रा मे खाने से हार्ट स्वस्थ रहता है ऐसा 1 महिने तक रोजाना चाहिए

बादाम 8 और अखरोट 2 रात को 1 ग्लास पानी मे भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन करने  दिमाग जहर मुक्त हो सकता है 

यह  क्रम पूरे 2 महिनों  जारी रखें

और अंत में धूम्रपान पान करने वालो के लिए

2 चम्मच शहद 

1 चम्मच नींबू का रस

 1 चम्मच अदरक का रस सभी चीजो को मिला करके सुबह खाली पेट सेवन करने से बिड़ी, सिगरेट, गुटखा या तंबाकु से जो नुकसान हमारे फेंफडो को हुआ है उसमे सुधार होगा और  फेंफडे पुरी तरह से स्वस्थ हो जाते है।

 यह प्रयोग करीब 20 दिनों तक करनां है।

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