Fenugreek
*दाना मेथी*
हर तरह के दर्द, डायबिटीज, गैस और वजन को नियंत्रित करने वाला अनमोल घरेलू उपाय
*दानामेथी*
आयुर्वेद के अनुसार शरीर में 140 तरह की व्याधियाँ बनती हैं—80 वात, 20 कफ और 40 पित्त से उत्पन्न।
और इन्हीं में से अधिकांश दर्द, कमजोरी, सुजन, गैस और ऐंठन का मूल कारण वात होता है। दानामेथी वो पदार्थ है जो वात को शांत कर शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है।
अगर आप लगातार दर्द, गैस, डायबिटीज या वजन बढ़ने से परेशान हैं
दानामेथी आपकी जिंदगी बदल सकती है।
घुटनों, रीढ़, कमर, सर्वाइकल और शरीर के किसी भी दर्द में कमाल*
अगर आप रोज़ाना किसी न किसी दर्द से परेशान हैं—
घुटनों में खिंचाव
कमर जम जाना
गर्दन में सर्वाइकल
हाथ-पैरों में कसावट
सुबह उठते ही दर्द
तो दाना मेथी आपके लिए एक प्राकृतिक वरदान है।
रात को ½ चम्मच दाना मेथी पानी के साथ निगल लें
सर्दियों में मेथी के लड्डू बनाकर रोज़ 1 खाएं (बिना बेसन और चने के!)
चाहें तो मेथी का पाउडर भी ले सकते। गैस, एसिडिटी और पेट की हर तकलीफ में रामबाण
दानामेथी पेट की गर्मी, गैस, भारीपन और कब्ज को ठीक करती है।
जिसे पुरानी गैस की समस्या है वो
रात में ½ चम्मच मेथी निगल लें
चाहें तो सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ लें
आज डायबिटीज हर घर की समस्या बन गई है।
लेकिन दाना मेथी ब्लड शुगर को धीरे-धीरे नियंत्रित करने की क्षमता रखती है।
सुबह खाली पेट 1 चम्मच मेथी दाना 30 मिनट भिगोकर खाएं
या
दिन में 2 बार ½-½ चम्मच निगल लें।
कई बार बच्चों के पेट में कीड़े हो जाते हैं।
दानामेथी उन कीड़ों को खत्म करने में मदद करती है और पेट साफ रखती है।
वजन बढ़ा हुआ है, पेट निकला हुआ है, या शरीर भारी लगता है—
तो दानामेथी चमत्कार कर सकती है।
सुबह खाली पेट 1 चम्मच दानामेथी गर्म पानी के साथ निगलें
पाउडर न बनाएं, दाना ही लें
यह शरीर की गर्मी संतुलित करता है, मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और फैट को कम करता है।
आयुर्वेद में कड़वा पदार्थ रक्तशोधक माना गया है।
इसलिए —
एक्ज़िमा
दाग-धब्बे
मुहांसे
त्वचा की गर्मी
इनमें भी यह बेहद लाभकारी है।
दानामेथी दर्द, सुजन, पेट, वजन, डायबिटीज, और त्वचा — लगभग हर जगह काम करता है।
बस रोज़ थोड़ी-सी मात्रा में इसे सही तरीके से उपयोग कीजिए,
और आप खुद महसूस करेंगे कि शरीर कितना हल्का, तेज़ और दर्द-रहित लगने लगता है। ☯️
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