Dry Cough & Cold
*सूखी खांसी और जुकाम*
सूखी खांसी और जुकाम में
गर्म पानी, भाप और शहद-अदरक से गले को नमी और आराम मिलता है।
हल्दी वाला दूध रात में लेने से सूजन और जलन कम होती है।
नमक वाले पानी से गरारे करने से गला साफ और राहत मिलती है
गर्म और हल्का भोजन खाएं, आराम ज्यादा करें।
7 दिन से ज्यादा खांसी रहे तो डॉक्टर से सलाह लें।
घर के नुस्खे तेज असर करते हैं, बस सही तरीके से अपनाएं।
सूखी खांसी में सबसे असरदार उपाय है
शहद और अदरक, भाप और हल्दी दूध बहुत जल्दी राहत देते हैं।
दही और ठंडी चीजें कुछ दिन न लें।
दिन में 2 से 3 बार नमक वाले गरारे करें।
सांस में दिक्कत, तेज बुखार या 7 दिन से ज्यादा खांसी रहे तो डॉक्टर की सलाह लें
☯️
Comments
Post a Comment