Piles
*पाइल्स*
अजवाइन (Carom Seeds)।
अजवाइन ना सिर्फ आपके खाने को टेस्टी बनाती है बल्कि आपकी हेल्थ के लिए भी कई सारे फायदे रखती है, जिनमें से एक बड़ा फायदा है — उन लोगों के लिए जिन्हें पाइल्स (बवासीर) की प्रॉब्लम है।
पाइल्स एक ऐसी कंडीशन है जिसमें रेक्टम यानी एनस के आसपास की नसें फूल जाती हैं, जिससे इचिंग, डिस्कंफर्ट और कभी-कभी तेज दर्द भी होता है — खासकर जब आप टॉयलेट करने जाते हैं।
इसके अलावा लेट्रिन के साथ ब्लीडिंग होना भी एक कॉमन सिम्पटम है।
कारण है —पुराना कब्ज
जब कब्ज होता है तो एनस पर ज़्यादा स्ट्रेन पड़ता है, जिससे वेंस फूल जाती हैं और सूजन आ जाती है।
आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा दोनों में अजवाइन को पाइल्स के इलाज में बहुत महत्वपूर्ण माना गया है। यह वात और कफ दोष को बैलेंस करता है और आंतों की मूवमेंट (motility) को बढ़ाता है,
जिससे कब्ज और सूजन दोनों में राहत मिलती है।
1 टीस्पून अजवाइन लें।
1 गिलास पानी में डालकर 5-7 मिनट तक उबालें।
जब पानी थोड़ा कम हो जाए, छानकर हल्का गर्म पी लें।
डाइजेशन सुधारता है
कब्ज और गैस कम करता है
एनस की सूजन और दर्द में राहत देता है
रोज सुबह खाली पेट पीना फायदेमंद रहता है।
1 टीस्पून अजवाइन
1 छोटा टुकड़ा गुड़
अजवाइन को धीमी आंच पर हल्का भूनें और बारीक पीस लें।
गुड़ के साथ मिलाकर छोटे-छोटे लड्डू बना लें।
रात के खाने के बाद 1 पीस खाएं।
यह पाचन शक्ति को बढ़ाता है और पाइल्स के सिम्पटम्स को कंट्रोल करता है।
आधा चम्मच अजवाइन आधा चम्मच सौंफ
1 कप पानी में 5 मिनट तक उबालें
10 मिनट ढककर रखें, फिर छानकर पी लें।
डाइजेशन सुधारे
कब्ज कम करे
पाइल्स की सूजन और जलन में आराम दे
इसे खाने के बाद दिन में 1-2 बार पिएं।
एक टीस्पून अजवाइन को हल्का भूनकर पीस लें।
एक गिलास ताज़ी छाछ में आधा चम्मच मिलाएं।
दोपहर के खाने के बाद पिएं।
छाछ का ठंडक प्रभाव और अजवाइन की गर्मी — दोनों मिलकर पाइल्स के दर्द, सूजन और खुजली में राहत देते हैं।
रोजाना पर्याप्त फाइबर लें (फल, सब्जियां, दालें, होल ग्रेन)।
दिन में 8–10 गिलास पानी ज़रूर पिएं।
रोज 20–30 मिनट एक्सरसाइज करें।
अगर लक्षण ज्यादा सीवियर हैं, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
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