Bath Salt
*साल्ट बॉथ*
नमक से स्नान करना हमारे लिए, अत्यंत उपयोगी होता है। यह तनाव मुक्त महसूस करता है रक्त का संचार अच्छा होता है, नींद अच्छी आती है,। साथ ही थकान भी मिट जाती है। नमक में प्रचुर मात्रा में मैग्नीशियम, सल्फर, कैल्शियम, सोडियम, सिलिकॉन, ब्रोमाइन और स्ट्रोन्शियम स्थित होता है, जो बॉडी को रिलैक्स करने में सहायता करता है। कई बार, अधिक थकावट होने पर या नींद अच्छी नहीं आने पर, आप बाथ साल्ट से स्नान कर सकते हैं।
नमक का पानी स्क्रब का काम करता है। शरीर में स्थित मृत त्वचा को निकालने में, सहायक है। कई बार मैल जमा होने से खुजली भी होती है, तो इससे आराम मिलता है पसीने की बदबू से भी छुटकारा मिलता है।
पानी में एपसॉम नमक का प्रयोग कर, बॉडी को डिटॉक्स किया जा सकता है। यह नमक बॉडी से, टॉक्सिन को निकालने में सहायता करते हैं। नमक के साथ, आप कुछ बूंदे सुगंधित तेल की भी मिला सकते हैं।
नमक में मैग्नीशियम होने से, बॉडी को रिलैक्स करता है। इससे बॉडी में रक्त का संचार तेजी से होता है। यह ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करने में सहायक होता है। कसरत करने के बाद, बाथ साल्ट लिया जाता है।
बाथ साल्ट लेने से ब्रेन फंक्शन बेहतर करने लगता है। मस्तिष्क को शांत करता है मन को स्थिर करने में सहायता मिलती है।
बारिश के मौसम में , दूषित पानी के कारण से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में, सप्ताह में एक बार नमक के पानी से अवश्य स्नान करें। ताकि, फंगल या अन्य इंफेक्शन के खतरे से बचा जा सकें।
बॉडी और चेहरे पर बहुत अधिक मात्रा में ऑयल आता है, तो आपको आराम मिलेगा। साथ ही चिपचिपाहट भी कम लगेगी।
एक उम्र के बाद बॉडी में दर्द होने लगता है। विशेषकर ज्वाइंट और हड्डियों में। दर्द अधिक होने पर, गुनगुने पानी में नमक डालकर नहाने से पूरी बॉडी में आराम मिलेगा।
*एपसाम नमक* ही उपयोग में ले ☯️
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