Energy Booster
*एनर्जी बूस्टर*
शरीर के अंदर ठंडक आ जाए और साथ में एनर्जी भी मिले।
जिनको हाई ब्लड प्रेशर, गरम तासीर, या काजू-बादाम, कॉफी जैसी गर्म चीजें हजम नहीं होती – उनके लिए ये फार्मूला किसी वरदान से कम नहीं है। इंस्टेंट कूलिंग + एनर्जी ड्रिंक जो हर उम्र के लोग ले सकते हैं।
गर्मी में शरीर को ठंडक दे
दिमाग को रिलैक्स करे
एनर्जी लेवल बढ़ाए
नींद को गहरी और सुकूनभरी बनाए
बिना किसी नुकसान के बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक ले सकते हैं
*गुलकंद –* 200 ग्राम ताज़ा लें,
*मोटी सौंफ –* 100 ग्राम बारीक पीसकर छान लें
*मिश्री धागे वाली–* 100 ग्राम (पीस लें)
*खसखस –* 50 ग्राम हल्का या बारीक पीस लें
*छोटी इलायची –* 2–3 ग्राम, पीस लें
*गुलाब जल –* 10 ml
सभी सामग्री को अच्छी तरह मिक्स करके
कांच के एयरटाइट जार में भरकर फ्रिज में रखें।
यह मिश्रण 15–20 दिन तक फ्रिज में आराम से सुरक्षित रहेगा।
गीला चम्मच कभी न डालें।
1–2 चम्मच
200–250 ml ठंडे दूध में मिलाकर या ठंडे पानी में घोलकर सुबह नाश्ते के बाद दोपहर या शाम को जब भी थकान महसूस हो लें
लगभग आधे घंटे में ठंडक, ताजगी और एनर्जी महसूस होगी
*गुलकंद –* शरीर की गर्मी कम करता है, अल्सर व एसिडिटी में लाभकारी, कब्ज दूर करता है।
*सौंफ –* पाचन सुधारे, एसिडिटी कम करे, ठंडक दे।
मिश्री – नींद लाए, कमजोरी मिटाए, ठंडी तासीर।
*खसखस –* नर्वस सिस्टम मजबूत करे, अनिद्रा में लाभकारी।
*इलायची –* पाचन सुधारे, मुँह की दुर्गंध दूर करे।
*गुलाब जल –* गर्मी, चक्कर और सिरदर्द में राहत।
एक बार बनाने पर लगभग 1 महीना आराम से चलता है।
ध्यान रहे
डायबिटीज़ वाले लोग मिश्री की मात्रा की अधिक सेवन न करें।
अगर कोई समस्या हो तो डाक्टर से सलाह लें। ☯️
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