Fruits & Health
*सेहत और फल*
गर्मियों में हम केवल आम पर ही ध्यान देते हैं दूसरे फलों को नजरंदाज कर देते हैं , जबकि वे हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
जंगल जलेबी के फल में प्रोटीन, वसा, कार्बोहैड्रेट, केल्शियम, फास्फोरस, लौह, थायामिन, रिबोफ्लेविन आदि तत्व पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं
शहतूत में विटामिन ए, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटेशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है।
शहतूत का शर्बत हृदय रोगियों को एवं आँखों की रोशनी तेज करने में फायदेमंद होता है।
यह फल पेट के कीड़ों को भी मार गिराता है।
जामुन में लौह एवं फास्फोरस जैसे तत्व प्रचुर मात्रा में होते है। कोलिन तथा फालिक एसिड भी भरपूर होते हैं ।
इसके बीजों से निर्मित चूर्ण मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद होता है।
हरफारेवडी़ स्टार आकार में आंवले का जैसा ही फल होता है यह स्वाद में
बेहद खट्टा होता है कब्ज, स्वस्थ त्वचा, पाचन के लिए अच्छा, होता है
कैंसर का इलाज, घुटना और स्वस्थ हड्डियों का इलाज, गठिया, सिरदर्द में बहुत लाभदायक है
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