Celery Water
*अजवाइन का पानी*
एक आदत जो जो पूरे दिन को हल्का, एक्टिव और एनर्जेटिक बना सकती है
अजवाइन का पानी सुबह सुबह पीजिए ये घरेलू नुस्खा आपके पाचन-क्रिया से लेकर वज़न कम करन में सहायक होगा
अजवाइन, अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद थाइमोल नामक तत्व गैस्ट्रिक जूस को उत्तेजित करता है, जिससे खाना आसानी से पचता है और पेट हल्का रहता है।
सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से पेट की सफाई होती है और पाचन क्रिया तेज़ होती है
थाइमोल गैस्ट्रिक ऐसिड को बैलेंस करता है, जिससे पेट फूलना और जलन कम होता हैं।
मेटाबॉलिज्म को तेज करता है।
भूख और क्रेविंग को कंट्रोल करता है।
स्नैकिंग की आदतों पर ब्रेक लगाता है।
दिन में एक चम्मच से ज्यादा अजवाइन न लें।
रात को 1चम्मच अजवाइन को एक ग्लास पानी में भिगो दें।
सुबह उसे उबालकर छानकर निंबू शहद मिलाकर खाली पेट पी लें।
नींबू शहद अगर नहीं मिलाना चाहते तो नहीं मिलाएं क्यों की यह सिर्फ स्वाद के लिए है
ध्यान रहे अगर किसी बिमारी की दवा ले रहे हो तो अपने डॉक्टर से परामर्श लेकर ही अजवाइन का सेवन करें
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