Acidity & Gas

*एसिडिटी और गैस*


आज कल के खान-पान और परिश्रम रहित जीवन से स्वास्थ की कई समस्या पैदा हो गई जिनमें प्रमुख है
एसिडिटी और गैस की समस्या

 इन से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय

एक चम्मच अजवायन में चौथाई चम्मच नींबू का रस मिलाकर चाट लें।  गैस में जल्द छुटकारा मिलेगा

  अदरक का रस
 सेंधा नमक 
भुना हुआ जीरा 
मिलाकर मिश्रण बनाएं और ऊपर आधा ग्लास छाछ भी पीएं। तुरंत आराम मिलेगा

  एक ग्लास गुनगुने दूध में 2 चम्मच एरंडी का तेल मिलाकर पीएं। ये गैस की समस्या में तुरंत राहत देगा।

 चोकर सहित यानी बिन छने आटे की रोटी खाने से एसिडिटी और गैस में फायदा होता है। 

   गन्ने का रस को गर्म करके उसमें थोड़ा सा नींबू का रस और सेंधा नमक डालकर।  इसे दिन में कम से कम 2 बार पीएं। ऐसा करने से  एसिडिटी और गैस से आराम मिलता है।


☯️

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