Scalp Pruritus

*सर में खुजली*

सर में खुजली और दाने होना एक आम समस्या है जो,स्कैल्प की सूखापन, डैंड्रफ, एलर्जी या फंगल संक्रमण आदि कारणों से हो सकती है

 

इस समस्या से छुटकारा  दिलाने के कुछ उपाय 

नियमित रूप से अपने बालों को शैम्पू से धोएं।

शैम्पू का चयन अपने बालों के प्रकार के अनुसार करें।

शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का उपयोग करें ताकि आपके बाल नरम और मुलायम रहें।

नारियल तेल या जैतून के तेल से अपने स्कैल्प की मालिश करें।

तेल को अपने स्कैल्प पर लगाकर 30 मिनट तक छोड़ दें और फिर शैम्पू से धो लें।

स्कैल्प पर एलोवेरा जेल भी लगा सकते हैं।

नींबू के रस और शहद को मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं।

10-15 मिनट तक छोड़ दें और फिर शैम्पू से धो लें।- आप अपने स्कैल्प पर टी ट्री ऑयल भी लगा सकते है

अपने आहार में विटामिन बी और विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें अखरोट खायें

पर्याप्त पानी पिएं ताकि आपका शरीर हाइड्रेटेड रहे।

घरेलू उपचारों से कोई फायदा नहीं हो रहा है, तो डॉक्टर परामर्श लें।

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