Motion Sicknes
*यात्रा में उल्टी*
*यात्रा के दौरान उल्टी आती है तो ये उपाय. करे..
अगर आप कार या बस से यात्रा करते हैं तो आपको मतली आने लगती है। उल्टी से पहले लोगों को अक्सर मतली और सीने में जलन महसूस होती है। लेकिन यदि आप निम्नलिखित उपाय अपनाएं तो उल्टी को अवश्य रोक सकते हैं।
अदरक खाने से उल्टी बंद हो जाती है। अदरक को पानी में हल्का गर्म करके भी पी सकते हैं।
नींबू चूसने से उल्टी बंद हो जाती है।
एक कप गर्म पानी में एक चम्मच लौंग उबालें, छानकर पी लें। इससे यात्रा के दौरान होने वाली उल्टी से राहत मिलती है।
उल्टी हो रही हो तो पानी या नींबू पानी पीएं। लेकिन इस को पानी घूंट घूंट करके पियें, एक बार में बहुत सारा पानी पीने से उल्टी बढ़ सकती है।
गहरी साँस लें और कुछ अच्छे पलों के बारे में सोचने की कोशिश करें। यदि आपको यात्रा के दौरान मतली का अनुभव होता है तो यह विधि बहुत प्रभावी है।
संतरे का रस पीने या संतरे खाने से उल्टी बंद हो जाती है।
एक चम्मच सोआ को एक कप पानी में 10 मिनट तक उबाल कर पीने से भी उल्टी बंद हो जाती है।
नमक और चीनी का पानी पीने से आराम मिलेगा
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