Corn Silk
*भुट्टे के बाल*
भुट्टा, जिसे आमतौर पर लोग बड़े चाव से खाते हैं, पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें फाइबर, कैल्शियम, जिंक, विटामिन्स, और मिनरल्स जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होते हैं।
लेकिन अक्सर लोग भुट्टे के बाल, जिसे कॉर्न सिल्क (Corn Silk) कहा जाता है,फेंक देते हैं
कॉर्न सिल्क औषधीय गुणों का खजाना है।
यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में बेहद मददगार साबित होते है
भुट्टे के बाल में डाययूरेटिक गुण होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करते हैं। यह यूरिन से जुड़ी समस्याओं जैसे जलन, बार-बार पेशाब आना, और किडनी स्टोन से निजात दिलाने में सहायक होता है।
इसके अलावा, यह ब्लोटिंग को कम करता है और किडनी की पथरी को निकालने में भी कारगर माना जाता है।
भुट्टे के बालों में पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
यह हृदय को स्वस्थ रखने और हाई बीपी के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है।
शुगर के मरीजों के लिए भुट्टे के बाल एक वरदान साबित हो सकते हैं। इसमें फ्लेवोनॉयड्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में असरदार होते हैं। यह इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाने और टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है
जिन लोगों को यूरिक एसिड की समस्या है, उनके लिए भुट्टे के बाल बहुत लाभकारी हो सकते हैं। यह शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे गठिया और जोड़ों के दर्द में राहत मिलती हैं
भुट्टे के बाल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हृदय स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं। यह रक्तचाप को नियंत्रित करके हृदय से जुड़ी समस्याओं के जोखिम को कम करता है।
भुट्टे के बालों को चाय के रूप में इस्तेमाल करने के लिए उन्हें साफ पानी से धोकर
एक कप पानी में इन बालों को उबालें।
5-10 मिनट तक उबालने के बाद इसे छान लें।
स्वाद के लिए शहद या नींबू का रस मिला सकते हैं।
यह चाय स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है,व नियमित रूप से सेवन करने से आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।
भुट्टे के बाल, एक प्राकृतिक औषधि हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लामेटरी, और डाययूरेटिक गुण इसे किडनी, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और यूरिक एसिड जैसी समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं।
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