Bel Murabba
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बील का मुरब्बा!*
गर्मियों के मौसम में बील का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है , बील का सेवन आप जूस और मुरब्बे किसी भी रूप में कर सकते हैं , इससे बील के गुणों में कोई अंतर नहीं आता ,
बील के मुरब्बा कई गुणों से भरपूर होता है बील का मुरब्बा गर्मियों में ठंडक दिलाता है
बील का मुरब्बे खाने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर होती है !
एनीमिया और कोलेस्ट्रॉल को दूर करने में मदद मिलती है , दरअसल, बील में प्रचुर मात्रा में फाइबर , आयरन , विटामिन सी , विटामिन ए और बीटा कैरोटिन जैसे पोषक तत्व और एंटी-आॉक्सीडेंट्स गुण मौजूद होते हैं , इसलिए बील का मुरब्बा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है
बील का मुरब्बा खाने से पेट संबंधी समस्या दूर होती है , बील के मुरब्बे में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है ,जो कब्ज और एसिडिटी को दूर करने में फायदेमंद होता है
बील के मुरब्बे के सेवन से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है इसलिए जो लोग कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं , वो रोज सुबह बील के मुरब्बे का सेवन कर सकते हैं
बील के मुरब्बे के सेवन से कोलेस्ट्रॉल की समस्या को दूर करने में भी मदद मिलती है , बील के मुरब्बे में फाइबर के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण भी मौजूद होते हैं , जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार होते हैं !
गर्मी के मौसम में लू और हीट स्ट्रोक से बचना सबसे बड़ी चुनौती होती है , गर्मी के मौसम में लू लगने से डिहाईड्रेशन जैसी खतरनाक बिमारी हो सकती है , इन समस्याओं से बचने के लिए बील के मुरब्बे का सेवन काफी फायदेमंद होता है , क्योंकि बील की तासीर ठंठी होती है , जो गर्मी में शरीर को ठंडक पहुंचाता है
जिन लोगों को कमजोर याददाश्त की समस्या होती है , उनके लिए भी बील के मुरब्बे का सेवन काफी फायदेमंद होता है , क्योंकि बील एंटी ऑक्सीडेंट्स के गुणों से भरपूर होता है ,जो तनाव को दूर करने और याददाश्त को बढ़ाने में मददगार होता है !
आयरन से भरपूर होने की वजह से बील के मुरब्बे के सेवन से एनीमिया की समस्या दूर होती है , जिन लोगों को खून की कमी की समस्या होती है , उनके लिए बील के मुरब्बे का सेवन काफी फायदेमंद होता है !
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