Milk And Jaggery
*दूध और गुड़*
गुड़,का सेवन करने से मुंह के स्वाद के साथ हमे कई बीमारियों से मुक्ति भी मिल सकती है।
कई लोगों को दूध के साथ गुड़ खाना पसंद नहीं है।वे इसे सस्ता होने से गरीबी का प्रतीक मानते हैं
लेकिन क्या आप इसके फायदे जानते हैं?
जान
गुड़ का सेवन करने से हमारा खून शुद्ध होता है और दूध हमारे शरीर में ऊर्जा बनाएं रखता है। हर रोज सोने से पहले दूध में गुड़ डालकर पीने से शरीर सेहतमंद रहेगा
गुड खाने से पाचन क्रिया से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती है, साथ ही इसका सेवन करने से पेट में गैस नहीं बनती।
जोड़ों में दर्द रहता है तो रोज गुड़ का छोटा सा टुकड़ा अदरक के साथ मिलाकर खाएं और गरम दूध पीएं।इससे जोड़ मजबूत होंगे और दर्द भी दूर हो जाएगा
गुड़ खाने से बाल और त्वचा मुलायम बनती है। अगर चेहरे पर मुंहासे और एक्ने हैं तो इसे खाने से वह भी ठीक हो जाएंगे
महिलाओं को पीरियड्स के दर्द से बचने के लिए गरम दूध में गुड़ डालकर कर जरूर पीना चाहिए।
गर्भवती महिला हर रोज गुड़ खाती है तो उन्हें एनीमिया नहीं होगा
मांसपेशियों की मजबूती के लिए हर रोज एक गिलास दूध में गुड़ डाल कर पीएं।
अस्थमा हो तो घर में गुड़ और काले तिल के लड्डू बना कर खाएं और इसके बाद एक ग्लास गरम दूध का सेवन करें।शिघ्र ही लाभ होगा
मोटापे को कम करने के लिए गुड़ को शक्कर की जगह दूध या चाय में डालकर पीए
अगर आप को यह मैसेज अच्छा लगा तो इसे अपने लोगों को भेजें ताकि वे भी इस का लाभ उठा सकें*
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