COLD

*जुक़ाम*



जुक़ाम होना एक आम बात है

जुक़ाम किसी  मौसम में हो सकता है परन्तु यह अक्सर दो मौसमों के बीच में होता है जैसे गर्मी और सर्दी।

जुक़ाम प्रदूषण के कारण भी हो सकता है।
किसी गर्म जगह से एकदम ठंडी जगह पर चले जाने के कारण, गर्म के ऊपर एकदम ठंडी वस्तुओं का सेवन,बारिश में अधिक भीगने जुक़ाम हो जाता है | 

*जुक़ाम से बचाव*

दस तुलसी के पत्ते तथा पांच काली मिर्च पानी में डालकरउबालें तथा थोड़ा सा गुड़ डालें| इसे छानकर पीने से जुक़ाम में बहुत लाभ होता है| 

अजवायन को पीसकर तवे पर,गर्म करके एक पोटली बना लें, उसे दिन में कई बार सूंघने से बंद नाक खुल जाती है| 

 एक कप गर्म पानी में नींबू और चुटकी भर सेंधानमक डालकर सुबह खालीपेट और शाम को पीने से जुक़ाम ठीक हो जाता है| 

   आधा गिलास पानी में 3/4 लौंग डालकर उबाल लें|जब पानी आधा रह जाए तब इसके अंदर थोड़ा सा नमक मिलाकर पीने से जुक़ाम दूर होता है|

 अदरक का रस और शहद मिलाकर प्रतिदिन 3-4 बार चाटने से जुक़ाम में बहुत आराम मिलता है|

☯️

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