Chana Daal

*चने की दाल*


 चने की दाल के ये  फायदे शायद आप नहीं जानते है  
 
1 चने की दाल शरीर में आयरन की कमी को पूरा करती है और हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने में मदद करती है। इसमें मौजूद अमीनो एसिड शरीर की कोशिकाओं को मजबूत करता है

चने की दाल का सेवन डायबिटीज़ में  बेहद फायदेमंद होता है। 
यह ग्लूकोज की अधिक मात्रा को अवशोषित करने में काफी मददगार है।

 सौंदर्य बढ़ाने के लिए चने की दाल का बेसन त्वचा पर लगाना लाभदायक होता है।

चने की दाल का सेवन कर आप कब्जी से छुटकारा  पा सकते है 
पीलिया जैसी बीमारी में चने की दाल का सेवन बहुत फायदेमंद है।

फाइबर से भरपूर चने की दाल, कोलेस्ट्रॉल को कम कर आपका वजन कम करने मे फायदेमंद  होती है। यह पाचन तंत्र के लिए भी बेहद फायदेमंद है।

 चने की दाल जिंक, कैल्शियम, प्रोटीन, फोलेट आदि से होने के जरूरी ऊर्जा देती है

इसके अलावा यह पेट की समस्याओं के लिए भी फायदेमंद है।

☯️

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