Health Treasure
*सेहत का खजाना*
सर्दियों में सबकुछ खाया पिया पच जाता है सर्दी का मौसम स्वास्थ वर्धक होता है कुछ साधारण से घरेलू उपाय करके हम हष्टपुष्ठ हो सकते हैं
आँवले के सेवन से आयु, स्मृति, कांति एवं बल बढ़ता है इसका उपयोग किसी भी तरह किया जाए
रात को भिगोयी हुई उड़द की दाल सुबह महीन पीसकर उसमे दुगना शहद मिला के चाटें एक डेड घंटे बाद मिश्रीयुक्त दूध पियें | पूरी सर्दी यह प्रयोग करने से शरीर बलिष्ठ और सुडौल व वीर्यवान बनता
दूध के साथ शतावरी का आधा चम्मच चूर्ण लेने से दुबले-पतले व्यक्ति, विशेषत: महिलाएँ कुछ ही दिनों में पुष्ट जो जाती हैं | यह चूर्ण स्नायु संस्थान को भी शक्ति देता हैं |*
रात को भिगोयी हुई 5/6 खजूर सुबह खाकर दूध पीने से शरीर में ताकत आती है
सिंघाड़ के आटेे का देशी घी में बना हलवा खाना शरर पुष्टिकारक होता
रात को सोते समय भुनी हुई सौंफ खाकर पानी पीने से दिमाग तथा आँखों की कमजोरी में लाभ होता है |
आँवला चूर्ण, घी तथा शहद समान मात्रा में मिलाकर रख लें | रोज सुबह एक चम्मच खाने से शरीर के बल, नेत्रज्योति, वीर्य तथा कांति में वृद्धि होती है | हड्डियाँ मजबूत बनती हैं
सर्दियों में मेथी का सेवन करने से शरीर सभी प्रकार के वायु-रोगों में लाभ होता है ।
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