Fox Nut
**मखाना* (*फूल मखाना*)
ठंड के मौसम में सूखे मेवे की मांग बढ़ जाती है, इस में मखाना भी शामिल है मखाना बहुत पोष्टिक और गुणकारी आहार है
मखाना को देवताओं का भोजन कहा गया है ...
इसे आर्गेनिक हर्बल भी कहते हैं .....क्योंकि यह बिना किसी रासायनिक खाद या कीटनाशक के उगाया जाता है
ज्यादातर आयुर्वेदिक ताकत की दवाइयाँ मखाने से बनायी जाती हैं,
मखाने से अरारोट भी बनता है. ...
मखाने का सेवन किडनी और दिल के लिए फायदेमंद है...
डाइबिटीज रोग के लिए लाभकारी है
मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है इसलिए जोड़ों के दर्द, विशेषकर अर्थराइटिस के मरीजों के लिए इसका सेवन काफी फायदेमंद होता है....
मखाने के सेवन से तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है।
रात में सोते समय मखाने का दूध पीने से नींद न आने की समस्या से छुटकारा मिलता है
मखानों का नियमित सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर हो कर शरीर ताकतवर रहता है.....
मखाना शरीर के अंग सुन्न होने से बचाता है तथा घुटनों और कमर में दर्द पैदा होने से रोकता है.....
गर्भवती महिलाओं और प्रसूति के बाद कमजोरी महसूस करने वाली महिलाओं को मखाना खाना चाहिये.....
.मखाने में जो प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेड, फैट, मिनरल और फॉस्फोरस आदि पौष्टिक तत्व होते हैं वे कामोत्तेजना को बढ़ाने का काम करते हैं।
साथ ही शुक्राणुओं के क्वालिटी को बेहतर बनाने के साथ-साथ उसकी संख्या को भी बढ़ाने में सहायता करते हैं...।
मखाना का सेवन हर मौसम में गुणकारी है पर सर्दियों में तो यह अमृत के समान है
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