Low B.P
*BP Low*
B.P कम होने चक्कर आदि आते हैं व मरीज की स्थति सामान्य नहीं रह पाती कुछ घरेलू उपाय अपनाएं राहत मिलेगी
बीपी लो होने पर नमक का पानी पिए नमक में मौजूद सोडियम ब्लड प्रेशर बढ़ाता है
काले चने और किशमिश को रात में पानी मे कांच के बर्तन में भीगो दें। सुबह चनों को किशमिश के साथ अच्छी तरह से चबा-चबाकर खाएं ध्यान रहे एक चना चबाकर दो किशमिश खानी है और पानी को पी लें। इस विधि से कुछ ही सप्ताह में बल्ड प्रेशर सामान्य हो सकता है।
रात को 5 बादाम पानी में भिगों दें और सुबह उनका छिलका उतारकर कर मक्खन और मिश्री के साथ खाने से लो B.P से छुटकारा मिल सकता है
आंवले और सेब का मुरब्बा का सेवन भी लाभदायक होता है
आंवले के रस में शहद मिलाकर प्रातःकाल सेवन करने से या चुकंदर का रस सुबह-शाम पीने से ब्लड प्रेशर में सुधार आएगा
जटामासी, कपूर और दालचीनी को समान मात्रा में लेकर मिश्रण बना लेँ और तीन-तीन ग्राम की मात्रा मेँ सुबह-शाम गर्म पानी से सेवन करें। कुछ ही दिन मेँ आपके ब्लड प्रेशर में सुधार हो जायेगा।
छुहारे दूध में उबालकर पीने या खजूर खाकर दूध पीते रहने से निम्न रक्तचाप में सुधार होता है।
अदरक के टुकडों में नींबू का रस व सेंधा नमक मिलाकर भोजन से पहले थोडा सा दिन में कई बार खाने से यह रोग दूर होता है।
छाछ मे नमक, भुना हुआ जीरा व थोडी सी भुनी हुई हींग मिलाकर प्रतिदिन पीते रहने से B.P सामान्य हो जाता है
टमाटर गाजर पालक के रस में थोडी सी काली मिर्च व नमक मिलाकर पीना लाभदायक होता है।
निंबू को पानी के साथ या सलाद आदि के साथ रोज खाने से भी राहत मिलती है।
लहसुन रक्तचाप के रोगियों के लिये बहुत ही लाभदायक होता है इसको रोजाना खाने से लो ब्लड प्रेशर की समस्या में आराम होता है
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