Chana Daal
*चने की दाल*
चने की दाल शरीर में आयरन की कमी को पूरा करती है हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाती है और इसमें मौजूद अमीनो एसिड शरीर की कोशिकाओं को मजबूत करता है
चने की दाल का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। यह ग्लूकोज की अधिक मात्रा को अवशोषित करके डायाबिटीज पर नियंत्रण रखती है
सौंदर्य बढ़ाने के लिए चने की दाल के आटे (बेसन) का उबटन त्वचा पर लगाने से त्वचा चमकदार और स्वस्थ होती है।
चने की दाल को भोजन मे शामिल करके आप कब्ज जैसी समस्याओं से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं पीलिया जैसी बीमारी मे भीें चने की दाल का उपयोग बहुत फायदेमंद है।
चने की दाल में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम कर के वजन कम करने में सहायक होती है।
चने की दाल खाना पचाने भी सहायता करती है।
चने की दाल में मौजूद जिंक, कैल्शियम, प्रोटीन, फोलेट आदि शरीर को जरूरी ऊर्जा देती है। साथ ही पेट की समस्याओं के लिए भी लाभदायक है।
☯️
Comments
Post a Comment