Boiled Water

*गरम पानी*


gharkedoctor
 Ayurvedboss

बारिश में गुनगुना पानी पीने सेे आप को अनगिनत फायदे मिलेंगे और बीमारियां  दूर होगी


*बारिश के मौसम में रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से फैट बर्न करने में  सहायता मिलती है. रात को सोने से पहले गर्म पानी पीते हैं, तो पेट भरा हुआ महसूस होता है. इससे आप ज्यादा खाना खाने  से बच सकते है. और वजन कम करना आसान हो जाता है*

रोजाना गर्म पानी पीने से मांसपेशियों में होने वाली जकड़न से छुटकारा मिलता है. गलत खानपान के चलते  बदन दर्द से परेशान व्यक्तियों को हल्के गुनगुने गर्म पानी को आदत  बना लेन चाहिए इससे फिजिकल एक्टिविटी के बाद मांसपेशियों में होने वाला तनाव भी कम होता है.

*रात के समय गर्म पानी पीने से खाना जल्दी पचता है, और सुबह आसानी से पेट भी साफ हो जाता है जिन लोगों का हाजमा कमजोर हो उनके लिए  यह काफी बढ़िया है.पीने में  स्वाद  चाहे मधुर नहीं हो पर सेहत के लिए फायदेमंद है*

गर्म पानी अपने आप में एक नेचुरल डिटॉक्स ड्रिंक है. कसरत करते समय इसे पीने से शरीर का तापमान बढ़ता है, और पसीना अधिक आता है, जिससे शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकल पाते हैं. आप इसे नींबू या ग्रीन टी के साथ भी पी सकते हैं.

*गर्म पानी पीने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं. ऐसे में त्वचा पर होने वाली कील-मुहांसे झाइयां से  आप छुटकारा पा सकते हैं.और त्वचा  को  भी चमकदार बना सकते हैं*.

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