Weight gain
*शरीर का वजन बढ़ाना*
पतला होना भी अभिशाप जैसा है लोग पतले व्यक्ति को कमजोर समझते हैं जबकि यह जरूरी नहीं पतलापन दूर करके
शरीर का वजन बढाने के कुछ उपाय
*एक चम्मच शहद को दूध में मिलाकर पीने से शरीर का वज़न बढ़ता है, ध्यान रहे चीनी का प्रयोग नहीं करना है*
दूध में दो छुहारे उबाल कर खाने से शरीर में मांस बढ़ता है, रक्त बनता है और शरीर का वज़न बढ़ता है।
*एक कांच के गिलास में , पांच / छ मुन्नका बीज निकालकर डाल दें और ऊपर से उसमें पानी भर दे इसमें एक नींबू निचोड़कर रात को ढ़क कर रख दें। सुबह खाली पेट, मुन्नके खाकर ऊपर से इसी पानी को पी लें। वज़न में बढ़ोतरी होना शुरू हो जाएगी करीब 40/45 दिनों बाद*
अच्छी सेहत पाने के लिए ये साधारण से उपाय करें
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