Pain Relief Ointment
*दर्द निवारक मल्हम*
इस के इस्तेमाल घुटनो का दर्द, व शरीर में आयी सूजन से छुटकारा मिल सकता हैं
*एक चमच हल्दी पावडर (घर पर बना हो तो बेहतर है
*आधा चमच चुना पान में खाने वाला
*आधा चमच चीनी पिसी हुई
* पानी आवश्यकता अनुसार
*बनाने के लिए
एक प्याले में हल्दी पावडर व चीनी मिलाए। इसमें पान में खाने वाला भीगा हुआ चुना मिलाकर जरूरत अनुसार थोड़ा सा पानी डाल कर एकरस करलें दवा बन कर तैयार है
ध्यान रहे मरहम ज्यादा पतला न बने
अगर मरहम में चिकनाई कम लगे तो थोड़ी शक्कर की मात्रा बढ़ा ले
दर्द वाली जगह को गुनगुने से गर्म पानी से अच्छी तरह से सफाई करके सूखा ले हलके हाथ से उस जगह पर मलम लगा लिजिये। 10-15 मिनट तक मलम को लगाने के बाद में सूती कपड़ा की पट्टी हल्का सा बांध दें
रात्रि को सोने से पहले लगाए ताकि मल्हम लंबे समय तक लगा रहे।
जहाँ दर्द हो रहा वहां तथा आसपास भी लगाए ताकि त्वचा और मांस पेशीया में मल्हम का असर हो सके।
एक बार बना मल्हम पूरा उसी दिन इस्तेमाल करें।
दुबारा प्रयोग के लिए नया मल्हम बना लें।
8/10 दिनों मेंअसर असर महसूस होगा
उसके बाद भी लगाए ताकि दर्द से पूरीतरह छुटकारा मिले।
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