गले की खराश

गले को सही करने के लिए रात का समय बिल्कुल

*ठीक होता है रात को सोते समय आधा दूध आधा में पानी मिलाकर पिएं। इससे गले की खराश कम होगी। साथ ही गर्म हल्दी वाला दूध भी बहुत फायदेमंद होगा*।

एक कप पानी में 4 से 5 कालीमिर्च एवं तुलसी की 4से5 पत्तियों को उबालकर काढ़ा बना लें और इस काढ़े को पिएं। इसे रात को सोते समय पीने पर लाभ होगा।

भोजन में गरीष्ठ चीजें नहीं खाएं तो लाभ शिध्र होगा।

*गले में खराश होने पर गुनगुना पानी का ही उपयोग करें*

*गुनगुने पानी में सिरका डालकर गरारे करने से गले की खराश दूर होगी इसके अलावा गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करने से भी आराम आएगा*

पालक के पत्तों को पीसकर इसकी पट्टी बनाकर गले में बांधे और 15 से 20 मिनट तक इसे बांधे रखने के बाद खोल लें।

*गले की खराश के लिए कालीमिर्च को पीसकर घी या बताशे के साथ चाटने से भी लाभ होता है। ये बहुत पुराना और आजमाया हुआ प्रयोग है*

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*गले की खराश*