Kidney Stones
*पथरी*
किडनी हमारे खून से नमक और शरीर में बैक्टीरिया को साफ करता है। लेकिन जब किडनी में नमक इक्ठा हो जाता है तो किडनी में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं तो पथरी की समस्याया हो सकती हैं इसलिए समय- समय पर इसकी सफाई भी जरूरी है।
*लाल शिमला मिर्च में विटामिन ए, सी , बी-6, फोलिक एसिड पाये जाते हैं. इसके इसमें पोटैशियम की मात्रा भी कम होती है. जो किडनी को साफ रखने में मदद करते हैं।*
दही पाचन क्रिया को अच्छा करता है इसमें प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होता है जो किडनियों की सफाई भी करता है. इसमें मौजूद बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को भी स्वस्थ रखते हैं।
*अजवायन. खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर कई बीमारियों को दूर करने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. अजवाइन पाचक और पित्तवर्धक होती है. यह पेट से जुड़ी सभी बीमारियों में* *लाभकारी है. इसके रोज सेवन से किडनी व पेट स्वस्थ्य़ रहता हैं*
अदरक में आयरन, कैल्शियम, आयोडीन, क्लोरीन व विटामिन सहित कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो किडनी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है
*विटामिन सी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायक होता है. रोज एक गिलास नीम्बू की शिकंजी पीना किडनी संबंधी बीमारियों में फायदेमंद होती है।*
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