Back Pain

*कमर व पीठ दर्द*


आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कमर व पीठ में दर्द हर एक की जिंदगी का हिस्सा बनकर रह गया है
कुछ उपाय इनसे आराम के


* *कमल ककड़ी के चूर्ण को दूध में उबालकर पीने से भयंकर से भयंकर दर्द में भी आराम मिलता है*


सोंठ और गोखरू बराबर मात्रा में लेकर उसका काढा बनाकर सुबह शाम पीने से कमर दर्द में आराम मिलता है।


*चार गुना अजवायन के चूर्ण एक भाग गुड़ मिलाकर रख लें और 5 ग्राम की मात्रा में सुबह-शाम शाम खाएं। इससे कमर दर्द में आराम मिलकर दर्द दूर हो जाता है*


* पांच ग्राम खजूर को उबालकर उसमें 2 ग्राम दानामेथी का चूर्ण डालकर रोज पीने से कमर दर्द में आराम मिलता है।


*बीस ग्राम काले तिल, तीन ग्राम सोंठ व चालीस ग्राम गुड़ को एक साथ मिलाकर कूट लें। फिर इसे दूध में मिलाकर दिन में तीन चार बार चाटने से पीठ दर्द ठीक हो जाता*

नीम की कोंपल या नरम पत्तियों को तोड़कर काढ़ा बनाएं। फिर साफ कपड़ा हल्‍के गर्म काढ़े में भिगोकर दर्द वाले स्‍थन को सेंकें। इससे पीठ दर्द में आराम मिलता है।


☯️

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